Hon är snyggare. Han är roligare. De är mer intressanta än du. Jämförelserna kommer automatiskt, ofta även när din partner inte har gett dig någon anledning till oro.
I det här avsnittet förklarar jag varför jämförelserna egentligen inte handlar om din partner eller den andra personen. Det handlar om en känsla som fanns i dig långt innan den personen dök upp. Du får veta var känslan kommer ifrån, varför den kan hålla i sig i timmar trots att den bara ska vara i sextio till nittio sekunder, och varför råd som att sluta scrolla eller tänka på dina styrkor bara är första hjälpen.
Vi går också igenom vad som faktiskt får jämförelserna att försvinna: att neutralisera känslan där den en gång uppstod.
Vill du ta reda på var din egen svartsjuka kommer ifrån? Boka ett kostnadsfritt samtal på 20 minuter, helt utan förpliktelser: https://svartsjuka.com
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Mikael Sandberg. Innehållet i podden är skapat av Mikael Sandberg och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
