I denne episoden tar jeg en ærlig gjennomgang av Drammen 10km, midt i maratonblokka, uten nedtrapping. Hvordan påvirker det resultatet, og hva sier det egentlig om formen inn mot London?
Det er nå 1 uke og 5 dager igjen til London Marathon, og jeg deler hvordan kroppen føles, hvilke økter som virkelig har gitt meg troen, og hvorfor mye faktisk peker i riktig retning.
Jeg går også gjennom de viktigste nøkkeløktene fra de siste ukene, og hva som gir meg selvtillit før løpet – samtidig som nervene begynner å komme snikende.
I tillegg svarer jeg på spørsmål fra dere:
Hvordan kombinere styrke og løping
Hvilke styrkeøvelser som faktisk gir effekt
Hva som er det verste folk gjør feil med trening
Og selvfølgelig… blir det bolle på Gardermoen før London?
En ærlig, lærerik og litt ufiltrert episode i siste fase før det gjelder.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
med Myrvold Coaching. Innehållet i podden är skapat av med Myrvold Coaching och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
