Etter tre måneder med trening i ekstrem varme i Bali, Vietnam og Thailand er jeg endelig tilbake i Norge. Denne episoden handler om den første uka tilbake i normale forhold, og hvordan kroppen faktisk responderer etter en lang treningsleir i varme.
Jeg snakker om forskjellen på puls og fart, hvordan langturen føltes, maratonøktene jeg har gjennomført, og hvor jeg føler formen ligger nå. Har varmetreningen gitt et løft, eller har belastningen gjort meg sliten?
Jeg deler også tanker rundt:
første økter i Norge
maratonfart og kontroll
hvordan kroppen responderer
status på leggen
selvtillit inn mot London
hva som er viktig de neste ukene
Formen begynner å komme, og nå handler det om å få maks ut av de siste ukene før London Marathon.
Nå er det bare 3 uker igjen til start, og toget går videre.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
med Myrvold Coaching. Innehållet i podden är skapat av med Myrvold Coaching och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
