I dagens avsnitt pratar vi om kommande träningsupplägg för Lidingöloppet. Intervaller, distanspass och styrketräning - vad är egentligen viktigast och hur ofta ska man träna?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör sofialinjo. Innehållet i podden är skapat av sofialinjo och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.