This byte of Mentally Optimal dives deeper into the idea of how unhealthy perfectionism can negatively impact sleep. On this topic, the episode also provides some useful tools and potential ideas for how to ensure perfectionism isn't harming your sleep.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Anthony Alibro. Innehållet i podden är skapat av Anthony Alibro och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.