中國流行這樣減肥？你要確定欸｜S13EP12 小紅書減肥法

#減肥 #減脂 #熱量赤字 #小紅書減肥法 #健身 前陣子跑去摘了眼袋 下次錄音看能不能年輕個三～五歲 好啦進正題 這次來逛小紅書 看看對岸14億人到底想得出哪些減肥法 白人飯、蘋果醋、綠茶咖啡 三伏天曬太陽、還有把彩椒挖空裝雞胸肉 到底是創意還是唬爛 咖啡因促進燃脂真的有用嗎 三伏天曬太陽是會瘦還是會中暑 蔬菜不限量到底安不安全 今天就帶大家看看長城後面的減肥世界 - 00:00 近況更新 02:29 小紅書減肥法 05:55 白人飯：歐美冷食適不適合亞洲人 15:40 蘋果醋有沒有用 19:56 綠茶咖啡：咖啡因能不能促進燃脂 25:51 三伏天減脂 33:34 彩椒減肥法 38:12 同場加映：哥本哈根減肥法 40:04 蔬菜不限量，其實很危險 41:27 結尾 - 🔍 江哲均營養師 Instagram↘ https://reurl.cc/Z2VWpV 🎙️Apple Podcast↘ https://reurl.cc/GapA7d 🎙️Spotify Podcast↘ https://reurl.cc/6Gd5W6 -- Hosting provided by SoundOn