Vi er nå halvveis i programmet og ønsker å utfordre deg litt videre. Dagens intervall:1 min. jogg, 2 min. løp x 4 Du får 1 minutt pause mellom alle intervalldrag. Dette er til deg som har lyst til å komme i gang med løping, men er litt usikker på hvordan. Rss Apple Podcaster →
