Braucht man zwingend Muskelkater für den Muskelaufbau?


Sind mehr Wiederholungen besser als mehr Gewicht?


Kann eine proteinreiche Ernährung zu Nierenproblemen führen?


Kann der Körper wirklich nur 30 g Protein pro Mahlzeit aufnehmen?


Diese Fragen und mehr diskutieren wir in dieser Episode.


Mit Samuel Iff haben wir die perfekte Kombi für diese Episode: ein Doc mit medizinischem Hintergrund und Coach Martin mit der Praxiserfahrung.


Ob sich die beiden in allen Fragen einig sind?


Finde es heraus.

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