🍂 DOŁĄCZ DO 30 DNI LIVE BETTER CHALLENGE (WAITLISTA): https://www.livebetter.pl/30-days-challenge-waitlist
Jesienią masz mniej energii, ale obowiązków wcale nie ubywa? Wracasz do domu po ciemku, marzysz o odpoczynku i zastanawiasz się, jak nadal robić rzeczy, na których Ci zależy.
W tym odcinku dzielę się pięcioma sposobami na łagodniejsze przeżycie jesieni: jak ułatwić sobie zwykły dzień, dopasować plany do swoich możliwości i odpoczywać, zachowując miejsce na przyjemności i bliskich.
🍂 30 Day Live Better Challenge — ruszamy w listopadzie!
Przez 30 dni będziemy wspólnie budować codzienność, w której masz więcej energii na swoje plany, czasu na przyjemności i wiesz, jak zadbać o siebie bez dokładania kolejnych obowiązków. Krótkie lekcje w dni robocze, jedno działanie na dzień i wsparcie grupy. Z kim się widzę w listopadzie?
Substack: https://livebetterpl.substack.com/
Dołącz do mojej społeczności na instagramie: https://www.instagram.com/livebetterpl/
Retreaty i warsztaty w Live Better Studio: http://livebetter.pl
współprace: julia@pasnormal.group
00:00 intro
04:00 jesień to nie lato
07:39 sprawdź za czym tęsknisz myśląc o jesieni
12:12 zamiast wymagać od siebie więcej energii, ułatw sobie swoją codzienność
17:41 pozwól sobie na to żeby dojść do tego na czym ci zależy w inny sposób
23:12 niech twój jesienno-zimowy odpoczynek nie będzie wycofywaniem się z własnego życia
27:18 wyciągnij z jesieni i zimy coś więcej niż tylko czas do przetrwania
30:24 podsumowanie
