中秋烤肉怕一餐直接爆卡？其實比起烤肉本身，更容易讓熱量失控的，往往是高脂肉、酒精、飲料和一路吃不停的聚餐氛圍。學會挑肉、抓澱粉份量，聚餐後回到正常飲食，比因為一餐過度焦慮更重要。 如果喜歡的話歡迎 追蹤IG『https://www.instagram.com/nuturefittaichung/?hl=zh-tw』 FB『https://www.facebook.com/nuturexfit』 今日推薦集數⬇️⬇️ ep36 喝酒臉紅的原因居然是？怎麼喝酒才不容易胖？喝酒前後該如何做呢？ https://podcasts.apple.com/pl/podcast/ep36-%E5%96%9D%E9%85%92%E8%87%89%E7%B4%85%E7%9A%84%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E5%B1%85%E7%84%B6%E6%98%AF-%E6%80%8E%E9%BA%BC%E5%96%9D%E9%85%92%E6%89%8D%E4%B8%8D%E5%AE%B9%E6%98%93%E8%83%96-%E5%96%9D%E9%85%92%E5%89%8D%E5%BE%8C%E8%A9%B2%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%81%9A%E5%91%A2/id1557600773?i=1000555397071 粉絲專屬免費飲食諮詢⬇️⬇️⬇️ https://lihi.cc/ghw2G -- Hosting provided by SoundOn Rss Apple Podcaster →
