【本集簡介】 本集聚焦於深層心理學議題——「害怕被拒絕」的心態。延老師透過兩位在婚姻中面臨危機的女性個案，剖析童年時期缺乏父母穩定照顧、害怕被拋棄的創傷，如何被無意識地帶入成年親密關係中。本集引導聽眾學習在單身時建立自我的安全感，唯有學會「分得開、合得來」，才能經營健康的親密關係。 【本集亮點】 童年創傷在婚姻中的投射： 許多婚姻衝突的深層核心都源於原生家庭。童年缺乏安定照顧、害怕被拋棄的人，婚後常會向配偶「追討」童年未得的愛，或因害怕被拒絕而做出過度委曲求全的妥協（例如個案中因害怕先生離開，而允許先生與第三者繼續聯絡）。健康關係是「分得開也合得來」： 戀愛或婚姻中過度黏膩、期待對方滿足自己所有需求，往往是不健康的關係。健康的伴侶關係是即使分開，依然能愉快地做自己、保留獨特特質，並在獨處中成全彼此。為解決孤單而結婚的警訊： 安全感與自我價值不能依賴對方給予。如果婚前是為了「解決孤單」而結婚，婚後反而容易感到「更加孤獨」；真正的安全感與自我肯定必須從自我的成長開始。 【心靈健康操：內在探索練習】 請準備紙筆，誠實記錄並檢視自己內在的負面情緒與感受： 害怕孤單： 有沒有什麼時候你特別害怕孤單？寫下你感到害怕的具體時刻。害怕拒絕： 什麼時候你會害怕被別人拒絕？寫下當時的情境與內心的真實想法。尋求肯定： 什麼時候你特別需要別人的肯定？當沒有得到肯定時，你是否會感到焦躁？ 【相關資源】EP418【學習作父母】如何做青少年孩子的父母？https://open.firstory.me/story/cms2wdozk29c201yxdegq0u09EP419【學習愛自己】我到底是誰！？是否完成現階段的生命任務呢?https://open.firstory.me/story/cmtgseue726fy01u98up670r1EP420【婚姻補給站】學習和輔導真的能夠改變婚姻中的困境嗎?https://open.firstory.me/story/cmtgskcuy0xde01xvbhkxaumg 節目主持：延玲珍 執行長製作單位：台灣真愛家庭協會追蹤<<台灣真愛家庭協會>>官方網站：http://www.familykeepers.org.tw/追蹤<<台灣真愛家庭協會>>FB 粉絲專頁：https://fb.me/familykeepers.tw追蹤<<台灣真愛家庭協會>>IG 粉絲專頁：https://www.instagram.com/familykeeperstw/追蹤<<台灣真愛家庭協會>>Youtube 頻道：https://www.youtube.com/@familykeeperstaiwan聯絡我們<<台灣真愛家庭協會>>LINE：https://lin.ee/YkJq6im聯絡我們<<台灣真愛家庭協會>Email：familykeepers.tw@gmail.com歡迎贊助奉獻支持 台灣真愛家庭協會協助我們製作出更優質的內容【匯款奉獻資訊】永豐銀行和平分行戶名：社團法人台灣真愛家庭協會銀行代碼：807銀行帳號：162-001-0019171-3請匯款成功後，來電或添加協會官方Line＠ https://lin.ee/YkJq6im 告知後五碼，謝謝【信用卡奉獻資訊】線上信用卡付款連結：https://donate.newebpay.com/familykeepers/Donation Powered by Firstory Hosting Rss Apple Podcaster →
