Moment uważności

Moment uważności

Moment uważności dla zdrowego mózgu. Praktyka medytacji jest jak trening "mięśnia uwagi". Robisz coś, czego skutki ciężko sprawdzić, a efekty pojawiają się po pewnym czasie. Zapraszam do poświęcenia kilku - kilkunastu minut na zatrzymanie się i skupieniu uwagi na tu i teraz.

Antal avsnitt: 10

Senaste avsnittet:

En podcast av: Anna Cyklińska

Webb:

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Anna Cyklińska. Innehållet i podden är skapat av Anna Cyklińska och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.