Lift & Learn
Avsnitt

#146: Using Wearable Tech to Improve Health, How to Warmup Properly

Dela

After talking about my own training and nutrition, and the Toronto Blue Jays, I talk about how to use wearable tech to improve your health and how to warmup properly.

  • Wearable tech to improve health 11:13)
  • How to warmup properly (16:51)

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Isaiah Copon. Innehållet i podden är skapat av Isaiah Copon och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.