After talking about my training, diet, Muskoka trip, and the Toronto Blue Jays going to the World Series, I talk about how to avoid gaining too much weight this Winter and then I talk about cold and heat exposure.
How to avoid excessive weight gain during Winter (5:05)
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Isaiah Copon. Innehållet i podden är skapat av Isaiah Copon och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
