Équilibrer ses hormones, est-ce un terme marketing? Qu’est-ce que ça veut réellement dire, sur le plan scientifique? Dans cet épisode, on démystifie la notion d’« équilibre hormonal » et on explore ce qui relève du normal, du fluctuant… et du véritable dérèglement.

On discute des signaux à surveiller à travers les grandes phases de la vie hormonale; la trentaine, la quarantaine et la ménopause , des tests à éviter, et des moments où il est pertinent de consulter. Enfin, on termine avec trois leviers concrets pour soutenir son équilibre hormonal au quotidien, sans tomber dans le contrôle excessif !


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Dre Manon Charlebois | Web : drmanoncharlebois.com


Vanessa Daigle, nutritionniste | IG: @van_nutritionniste  | Web : www.vdnutrition.com


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Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Vanessa Daigle, nutritionniste et Dre Manon Charlebois. Innehållet i podden är skapat av Vanessa Daigle, nutritionniste et Dre Manon Charlebois och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.