Hormones et alimentation
Avsnitt

Aménorrhée, RED-S et faible disponibilité énergétique : quand les bonnes intentions privent le corps de ce dont il a réellement besoin

Hormones et alimentation
Dela

Tu t’entraînes… mais ton corps ralentit?

  • Fatigue
  • Perte ou dérèglement du cycle menstruel
  • Faim inexistante… ou complètement déréglée.

Et si ce n’était pas “normal”… mais plutôt un signe de RED-S?

Dans cet épisode, on décortique la faible disponibilité énergétique et ses impacts bien réels sur les hormones, la performance et la santé.

  • Pourquoi ton cerveau peut “mettre sur pause” tes hormones
  • Les signes que ton corps manque d’énergie (même sans t’en rendre compte)à
  • À partir de quand s’inquiéter
  • Et surtout : comment s’en sortir

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📕⁠⁠ Hormones & alimentation - Les fondements de la santé féminine ⁠⁠


VOS HÔTES :

Vanessa Daigle, nutritionniste | IG: @⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠van_nutritionniste ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ | Web : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.vdnutrition.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dre Manon Charlebois | Web : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drmanoncharlebois.com⁠⁠⁠⁠⁠


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Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Vanessa Daigle, nutritionniste et Dre Manon Charlebois. Innehållet i podden är skapat av Vanessa Daigle, nutritionniste et Dre Manon Charlebois och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.