Warum fällt es dir so schwer, Nein zu sagen – obwohl du längst spürst, dass du dich selbst dabei übergehst?
Vielleicht kennst du das: Du funktionierst. Du hältst Räume. Du bist stark. Du hilfst, begleitest, organisierst und trägst mit. Manchmal sogar, bevor dich überhaupt jemand darum gebeten hat.
Und irgendwo zwischen Verantwortung, Mitgefühl und dem Gefühl, gebraucht zu werden, wird deine eigene innere Stimme leiser.
In dieser sehr persönlichen Folge von Soul & Lead nehme ich dich mit in einen Prozess, der mich gerade selbst bewegt: die Begegnung mit Endlichkeit, Abschied und der Frage, wie wir unser Leben wirklich gestalten wollen.
Denn manchmal liegt hinter unserem ständigen Ja-Sagen mehr als bloße Hilfsbereitschaft. Vielleicht gibt es da einen unbewussten inneren Vertrag, der sagt:
Wenn ich helfe, bin ich sicher. Wenn ich gebraucht werde, bin ich wertvoll. Wenn ich Nein sage, enttäusche ich andere.
In dieser Folge geht es um Helfermuster, Schuldgefühle, übernommene Verantwortung und darum, warum Helfen nicht immer Liebe sein muss. Du erfährst, was passiert, wenn wir uns ständig in den Geschichten anderer verlieren – und wie wir wieder anfangen können, unserer eigenen Geschichte Raum zu geben.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du schwer Nein sagen kannst, viel für andere trägst und dich selbst wieder ein Stück näher zu dir holen möchtest.
Nicht jede Bitte ist ein Auftrag.
Nicht jede Not ist deine Verantwortung.
Und du darfst lernen, dir selbst wieder zuzuhören.
Ich wünsche dir kraftvolle Erkenntnisse mit dieser Folge,
Anja
Wenn du tiefer in das Thema einsteigen willst:
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