Warum du dir Erholung nicht verdienen musst
Der Sommer ist da. Die Tage sind länger, die Luft fühlt sich leichter an und überall liegt dieser besondere Summer Vibe.
Und trotzdem kann es sein, dass genau diese Leichtigkeit in dir gar nicht sofort ankommt.
Vielleicht merkst du, dass Ruhe dich unruhig macht. Dass Nichtstun sich ungewohnt anfühlt. Dass dein Kopf sofort neue To-dos sucht, sobald dein Körper eigentlich langsamer werden möchte.
In dieser Folge von Soul & Lead nehme ich dich mit in meine eigene Geschichte: von vielen Jahren im High-Performance-Modus über lange Sommertage im Filmbusiness bis hin zu dem Sommer 2020, der für mich zu einem Wendepunkt wurde.
Damals habe ich erlebt, dass Sommer auch anders gehen darf. Leichter. Weicher. Freier. Mit Stand-up-Paddling am Morgen, Praxis am Mittag und dem Gefühl, mich wieder mehr vom Leben tragen zu lassen.
Doch genau dort wurde auch sichtbar: Entspannung ist nicht für jedes Nervensystem sofort sicher.
Wenn dein System über Jahre gelernt hat, dass Leistung, Kontrolle und Funktionieren Sicherheit bedeuten, kann echte Erholung erst einmal Schuldgefühle, Unruhe oder ein schlechtes Gewissen auslösen.
In dieser Folge geht es darum, warum du dir Ruhe nicht erst verdienen musst. Warum Erholung kein Luxus ist, sondern eine innere Aufladestation. Und weshalb der Sommer eine Einladung sein kann, eine neue Form von Sicherheit in dir aufzubauen.
Diese Folge ist für dich, wenn du viel leistest, oft „on“ bist und spürst, dass dein Körper eigentlich langsamer werden möchte, während dein innerer Antreiber noch weiterläuft.
Du darfst dich erholen.
Du darfst den Sommer leichter nehmen.
Du darfst aufhören, Pause erst dann zu erlauben, wenn alles erledigt ist.
Und vielleicht beginnt genau hier eine neue Lebensphilosophie.
Wenn du tiefer in deine inneren Verträge eintauchen möchtest, findest du in den Show Notes auch alle Informationen zu meiner Masterclass in München.
Ich wünsche dir kraftvolle Erkenntnisse und einen Sommer, der sich auch in deinem Inneren nach Sommer anfühlen darf.
Von Herz zu Herz,
Anja
Masterclass: https://anja-plattner.de/business-masterclass/
oder gleich ins 1:1 https://anja-plattner.de/deep-soul/
