#05 - High Performance ohne Selbstverlust – mit Ärztin Anaïs Garcia über Zyklus, Nervensystem und echte Ganzheit

In dieser Folge spricht Anja Plattner mit Ärztin Anaïs Garcia über High Performance, Zyklusbewusstsein, Nervensystem und echte Ganzheit.

Es geht darum, warum der Körper kein Störfaktor im Business ist, sondern ein präzises Feedbacksystem. Anaïs erklärt, wie Frauen ihren Zyklus bewusster in Arbeit, Führung und Energieplanung einbeziehen können — und warum echte Regulation nicht bedeutet, immer entspannt zu sein, sondern zwischen Aktivierung und Ruhe wechseln zu können.

Eine Folge über Leistung ohne Selbstverlust, Körperintelligenz, gesunden Stress, innere Verbindung und die Frage, was es wirklich braucht, um nicht nur zu funktionieren, sondern wieder aus Klarheit und Präsenz zu wirken.

Nicht mehr nur funktionieren. Wieder du sein. Und von dort wirken. Von Herz zu Herz, Anja

💫 Links zur Folge:

Mach es wie Anais und starte deine Morgenroutine bewusst mit zwei Fragen:

•"Wie geht es mir heute?"

•"Was brauche ich heute?"

↠↠↠ Homepage Anais: https://www.anais-garcia.com

💫Links zu Anja:

↠↠↠ Homepage Anja: https://anja-plattner.de/

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