En son yalnız yürürken, aklın neredeydi? Telefonda biriyle mi konuşuyordun? Müzik veya podcast dinliyor muydun? Ya da belki düşüncelerinde kayboldun. Yürüme meditasyonu her nerede olursan ol beden ve zihni uyumlu hale getirmek için sana yardımcı olabilir. Oturarak gözlerini kapatıp meditasyon yapmaktan hoşlanmıyorsan yürüyüş meditasyonu senin için tatlı bir alternatif olabilir.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
emineyesilcimen. Innehållet i podden är skapat av emineyesilcimen och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
