Tu cuerpo escucha todo lo que dices de él. Cada crítica, cada queja, cada "no me gusta nada de mí". Y lo manifiesta.
Estoy grabando este episodio en pleno postparto, con el porcentaje de grasa más alto que he tenido en mi vida junto con muchos cambios en mi cuerpo. Y podría estar obsesionada con ello, con volver a como estaba antes. Pero elegí el otro camino: agradecerle a mi cuerpo que creó a mi hijo.
Hoy te hablo de por qué la industria nos hace sentir que nunca somos suficientes, el poder de las palabras, y de cómo empezar a hablarte con el amor que le darías a tu mejor amiga.
Todas hemos pasado por momentos de crítica a nuestro cuerpo, si algo de esto resonó contigo, este episodio te va a mover algo.
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Capítulos:
00:00 - Introducción
02:30 - Como decir las palabras correctas a nuestro cuerpo se manifiesta en el
03:10 - "Prepárate para no reconocerte": las historias del post parto
04:14 - Lo que de verdad sentí la primera vez que me vi al espejo después del post parto
06:11 - Una historia que me marco
08:22 - Por qué la industria nos hace creer que no somos suficientes
10:24 - Tu cuerpo escucha cada palabra que le dices
11:26 - Cómo tu brillo puede impactar
13:12 - El experimento de las plantas de Ikea y el poder de las palabras
17:14 - Los dos caminos frente al espejo: criticarte o agradecerte
25:30 - El poder de los decretos
32:51 - Mantra de cierre: agradezco cada parte de mí
