¿Tienes todo para estar bien pero algo en ti se siente apagado? No estás sola y no tiene nada de malo.
El no sentirte motivada no es una señal de que fallaste. Es una señal de que algo en tu vida necesita ajustarse. Y de eso hablamos hoy Yajaira y yo en mi primer episodio de vuelta después de tener a Emilio.
Hablamos del círculo vicioso de la desmotivación, de las causas reales que nadie identifica, del impacto del teléfono en tu energía, de cómo la gratitud y el servicio cambian tu estado de ánimo más que cualquier técnica, y de cómo empezar a hacerle una radiografía honesta a tu vida para hacer los ajustes que de verdad necesitas.
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Capítulos:
00:00 - Introducción
02:40 - ¿Qué pasa cuando no tienes ganas?
07:03 - No es que no sea para ti, es que algo necesita ajustarse
08:10 - La motivación es una emoción, no un requisito para actuar
09:50 - Esperar el momento perfecto para tomar acción
23:45 - Siempre habrá quien tenga más
32:15 - Dónde tienes puesta la mirada
43:55 - Deja entrar a Dios
50:30 - Tus hábitos y tu entorno
52:10 - El teléfono y la dopamina que te está drenando
58:28 - Cómo hacerle una radiografía a tu vida desde hoy
01:00:48 - La rutina de mañana y noche que cambia todo
01:02:26 - Ponlo en manos de Dios: el paso que más ayuda
01:06:02 - Cierre y mensaje de Steph para Monterrey
