Moins de discipline, plus de créativité ?

Est-ce que vous avez déjà vécu une de ces journées où tout coule naturellement? Vous réglez en une matinée une tâche repoussée depuis des semaines, sans même voir le temps passer.

Dans cet épisode solo, Mariève vous propose une réflexion un peu à contre-courant : et si la créativité était l’une des clés de la productivité? Elle s’appuie sur ses années de graphiste, sur la création du cahier créatif Soies Junior et sur ce que la recherche en psychologie nous apprend. Ici, pas de trucs d’organisation ni de routine complexe. Nous regardons ce qui se passe en nous quand nous créons.

Dans cet épisode, nous abordons :

• La négociation intérieure qui vous épuise avant même de commencer une tâche, et pourquoi elle disparaît quand vous êtes dans un état créatif
• L’importance de sentir que ce que vous faites vient réellement de vous
• Une définition élargie de la créativité, qui va bien au-delà des arts, du souper improvisé au courriel délicat
• La curiosité comme moteur qui s’alimente par lui-même, là où la discipline finit par s’épuiser
• L’état de flow, qui rend l’attention plus facile et enlève du pouvoir aux distractions
• Une façon de travailler plus intelligemment en investissant du temps au départ pour en gagner beaucoup ensuite
• Le droit à l’erreur : quand ça ne fonctionne pas du premier coup, ce n’est pas un échec, c’est une information
• Les signes qui vous aident à reconnaître quand vous êtes dans une posture créative

Ces journées où tout coule ne sont pas une question de chance. Elles arrivent quand vous vous appropriez ce que vous faites, que vous laissez la curiosité prendre le relais et que vous vous donnez le droit d’essayer. Parce que tout le monde est créatif, vous aussi.

Question de réflexion
Cette semaine, à quels moments tout coule naturellement pour toi, et à quels moments sens-tu de la résistance? Qu’est-ce qui fait la différence entre les deux?

Ressources mentionnées dans l’épisode

• Le cahier créatif Soies Junior, tome 1 : https://soies.ca/pages/cahier-creatif
• La théorie de l’autodétermination d’Edward Deci et Richard Ryan
• L’effet Zeigarnik, décrit par la psychologue Bluma Zeigarnik
• Les travaux sur l’état de flow (Mihaly Csikszentmihalyi)