Et si notre maison en disait plus sur nous qu'on le pense avec Marie-Sophie Berruex

Pour notre tout premier épisode avec une invitée, nous recevons une collaboratrice de cœur de Soies : Marie-Sophie Berruex, aussi connue sous le nom de Marisol la minimaliste.

Dans cet épisode, nous parlons bien sûr de désencombrement, mais surtout de ce qui se cache derrière nos objets. Pourquoi gardons-nous autant de choses? Pourquoi certaines sont-elles si difficiles à laisser aller? Et surtout, quel impact notre environnement peut-il avoir sur notre énergie, notre charge mentale et notre bien-être? 

Pour Marie-Sophie, le minimalisme n’est pas une question de quantité d’objets. C’est plutôt une façon de se reconnecter à soi et de créer un environnement qui soutient réellement la vie que l’on souhaite vivre.

Dans cet épisode, nous abordons :

• Le minimalisme comme outil pour mieux se connaître plutôt que comme recherche d’une maison parfaitement épurée
• L’impact de notre environnement sur notre énergie, notre charge mentale et notre bien-être
• La différence entre rangement, organisation et désencombrement
• Les petits irritants du quotidien créés par une maison surchargée et toute l’énergie qu’ils peuvent nous demander
• La règle du 80/20 et l’importance de laisser de l’espace libre dans nos rangements
• Notre attachement émotionnel aux objets et pourquoi il peut être si difficile de s’en départir
• Les objets du passé, qui nous rattachent à des souvenirs et à d’anciennes versions de nous-mêmes
• Les objets du futur, que nous gardons « au cas où » ou pour une version de nous que nous espérons devenir
• La place que prennent le passé et le futur lorsque nous essayons constamment de les préserver ou de les prévoir
• Une réflexion essentielle sur notre ressource la plus précieuse : notre temps.

Question de réflexion

Si vous regardiez aujourd’hui les objets qui occupent votre espace, lesquels appartiennent réellement à votre vie actuelle ? Lesquels gardez-vous encore pour la personne que vous étiez ou celle que vous imaginez devenir?

Ressources mentionnées : 

Le guide du désencombrement : https://soies.ca/collections/desencombrer/products/guide-de-desencombrement