1. Intro
  2. Regaining Strength after Not Working Out.
  3. Landmine Twist.
  4. Double-unders & Frustration.
  5. Body Building Movements I Miss.
  6. Pull-ups Guidance.
  7. Developing the L-sit.
  8. You Gotta Breath.
  9. Tempus.
  10. Playing with Rep Schemes.
  11. Hip Extensions with No GHD.
  12. Meal Prep.
  13. VNR Cycles.
  14. Tabata & Logging in btwb.
  15. Lessons Learned in Programming.
  16. Mechanics, Consistency, Intensity.
  17. Strength vs Fitness.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Pat Sherwood. Innehållet i podden är skapat av Pat Sherwood och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.