1. Intro - check out VNR 275
  2. Should you buy a Bike or Rower?
  3. "The Seven" & a bachelor party.
  4. Mastering Gymnastics.
  5. A workout I would like.
  6. Landmine Twists.
  7. Calories vs Meters for Men & Women.
  8. Accessory work & dumbbells.
  9. The Medball Side Toss.
  10. Accessing the free VNR cycles.
  11. Actually using your fitness outside the gym.
  12. Creating a CrossFit Games event.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Pat Sherwood. Innehållet i podden är skapat av Pat Sherwood och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.