I det här avsnittet berättar jag om min nya serie 50 ärliga sanningar om viktminskning, varför din omgivning påverkar dina resultat mer än du kanske tror och hur du sätter mål för hösten som du faktiskt kan hålla.
Vi pratar om att släppa allt-eller-inget-tänket, se på vilka vanor och människor som formar dina val och skapa en plan som känns hållbar, realistisk och kraftfull. Inte fler tomma löften eller en nystart som rinner ut i sanden efter två veckor. Utan mål som är förankrade i ditt verkliga liv.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Lina Lagom. Innehållet i podden är skapat av Lina Lagom och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
