192. När du klarar allt utom att komma hela vägen i mål med kroppen.

I det här avsnittet får du följa med in i en coaching med Emelie — pilot, elit-cheerleader och kursetta på militärhögskolan.

På många sätt är hon en person som vet hur man presterar, håller fokus och tar sig igenom svåra saker. Men trots det finns det ett område där hon inte känner att hon kommer hela vägen i mål: hälsomålet.

Emelie vill gå ner i vikt, känna sig starkare och lättare i kroppen — men märker också att det finns skam kopplat till att ens vilja det.

I samtalet utforskar vi varför vikt och hälsa kan kännas så laddat och ibland svårt, särskilt för den som är van att vara disciplinerad och högpresterande. Vi pratar om kontroll, självkritik, prestation och vad som händer när ännu mer press inte längre är lösningen.

Det här avsnittet är för dig som också tänkt “jag borde kunna det här” — men ändå känner att du fastnar när det kommer till kroppen, vikten och hälsan.