• Introduction - The importance of daily rituals 
  • Exercise (4:25)
  • Eat .8 g of protein per lb. of BW min/day (9:50)
  • Get outside (14:58)
  • Read (19:25)
  • Learn about health and fitness (26:20)
  • Nurture my passion/calling in life (33:30)
  • Eat whole foods 80-95% of the time (37:08)

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Brandon Rynka. Innehållet i podden är skapat av Brandon Rynka och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.