In this episode, Pak and Milo break down some of the research surrounding how to powerbuild. Can you grow muscle and get stronger simultaneously? How can you best do both? What are the differences between hypertrophy training and strength training?
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör StrongerByScience.com. Innehållet i podden är skapat av StrongerByScience.com och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
