Podcast SmartBody
Avsnitt

5 - LE RAMADAN, CHEAT VS REFEED, TCA ET POST COMPÉTITION, MA TRANSFORMATION, PERDRE DU GRAS

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Dela

Dans ce podcast, j'aborde plusieurs sujets :

- Le ramadan, comment s'entraîner et s'alimenter ? - Peut-on manger des légumes à volonté ? - Cheat meal VS Refeed ? - Le split, bonne routine d'entraînement ? - L'après compétition de bodybuilding, comment gérer et éviter les TCA ? - Ma transformation - Les principales erreurs d'une perte de gras

Rss
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