In dieser Folge geht es um 4 klassische Überlebensstrategien, die mir in der Praxis immer wieder begegnen und unter der Oberfläche viel mit Angst und übersteigerter Wachsamkeit zu tun haben. 

In dieser Folge erfährst du:

  • wie Angst unser Erleben prägen kann
  • wie Kontrolle zum Versuch werden kann, Selbstwirksamkeit zu erleben
  • warum Entspannung sich bedrohlich anfühlen kann
  • wie wir diesen Überlebensstrategien begegnen können
  • weshalb korrigierende Erfahrungen und Co-Regulation so wichtig sind

Shownotes:

  • Angst und Panik auf dem Heilungsweg - verstehen und transformieren // Podcast #223
  • Immer "on" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369
  • Wenn Eltern zu viel geben // Podcast #233
  • Fawn response | Warum wir in toxischen Beziehungen landen & bleiben // Podcast #129
  • Trauma und die Suche nach Sicherheit // Podcast #112
  • Die Kraft korrigierender Erfahrungen // Podcast #257

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