Avsnitt Die Gier im Kopf - für alle, die essen, obwohl sie schon satt sind... Mindful Living - Mindful Eating. Spela Dela
„Ein Keks noch. Dann ist aber Schluss.“ 🍪 Drei Kekse später: „Okay. JETZT.“ 🫠 Du bist satt. So wahnsinnig toll schmeckt’s auch nicht mehr. Und trotzdem greifst du wieder zu. Was ist da bitte los?! 🧠 Genau darum geht’s in dieser neuen Podcastfolge: 🎧 „Die Gier im Kopf“ Du erfährst, warum dein Kopf noch mehr will – und wie du aus diesem „Nur noch eins“ rauskommst. 💛 🎧 Hör rein! Dein Gehirn ist nämlich ziemlich clever. Man muss nur wissen, wie es tickt. 🌸 Du möchtest deine Essgewohnheiten langfristig verändern? Dann schau dir meinen Meditationskurs „Blüh auf!“ an. Mit 35 Meditationen und praktischen Übungen für einen entspannteren Umgang mit Essen. 👉 https://nuriapapehoffmann.de Viel Freude beim Hören! Deine WERBUNG | BRAIN EFFECT Diese Folge wird von BRAIN EFFECT unterstützt. Mit meinem Rabattcode ACHTSAM kannst du bei deiner Bestellung sparen. In den Shownotes findest du meine persönlichen Lieblingsprodukte. Rss Apple Podcaster →