In today's episode I discuss why I no longer feel like I need to prove myself in Leeds, the virtual school visits I did, my focus on body management until Commonwealths, why my opinions of Mo Farah have been completely reversed, and more exciting changes from FINA.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Yona Knight-Wisdom. Innehållet i podden är skapat av Yona Knight-Wisdom och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.