On today's episode I discuss my hopes for being more charitable in the future, hiding likes on instagram, my support of FINA's new transgender ruling, protecting value, a huge test of my resilience, and my split World Championship prelim vision coming true!

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Yona Knight-Wisdom. Innehållet i podden är skapat av Yona Knight-Wisdom och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.