Den siste tiden har det vært diskutert mye rundt trening på lange muskellengder og hvorvidt dette gir en bedre treningseffekt enn å trene på kortere muskellengder. I denne episoden snakker vi om bakgrunnen for dette og hva det betyr i praksis.
Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.
HUSK:
Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Shaw Media. Innehållet i podden är skapat av Shaw Media och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
