#39. Sterkere spesialepisode: knebøy!

I denne episoden av Sterkere har vi en spesialepisode om en av de mest kjente, populære og effektive styrkeøvelsene som finnes - knebøy! Hva gjør knebøy til en bra øvelse, hvilke muskler trenes effektivt og hvordan bør du gå frem for å lære øvelsen godt? Vi går gjennom teknikk og aspekter som er relevante å tenke på for best mulig effekt av øvelsen.

Sterkere Podkast hostes av Benjamin Christensen og Martin Norum.

HUSK:

Abonner på podkasten så får du nye episoder rett inn på telefonen din.

ØNSKER DU HJELP?

Vi hjelper deg gjerne med treningen din. Du finner oss på DinTrening.no.

PRODUKSJON:

Sterkere produseres av Shaw Media

www.shawmedia.no

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.