I den kommende tid laver jeg en serie af podcastepisoder om angst, og jeg lægger ud med denne første episode, hvor jeg kommer ind på angst i tal og andre facts om angst, som både kan være overraskende og forhåbentligt lærerige for dig derude.
I episoden kommer jeg bl.a. ind på:
Hvordan arbejdet med bogen fik mig til at vende tilbage til min egen historie - og hvor mange minder og følelser der stadig gemte sig der.
Hvor mange mennesker der lever med angst, både i Danmark og på verdensplan.
Hvor tæt angst og depression hænger sammen - og hvorfor tallene på den ene side overraskede mig og samtidig gav rigtig god mening.
Hvorfor angst ikke kun handler om tanker. Faktisk er tankerne ofte blot toppen af isbjerget.
Enkle ændringer i hverdagen, som kan være med til at reducere angst markant.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Birgitte Sølvstein. Innehållet i podden är skapat av Birgitte Sølvstein och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
