Why runners should cut diary from their diet? What are the benefits of going dairy-free? What are the best dairy alternatives? Coach Ruairi clarifies and shares his own experience on this topic in today's podcast.

Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör RunnersConnect. Innehållet i podden är skapat av RunnersConnect och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.