Master Coach Craig joins us again in the studio to talk fundamentals around building muscle and mass, the benefit of knowing and testing your one rep max, and why programmatic development is not hyper dependent on sex.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Nick Collias, Heather Eastman & Krissy Kendall, Ph.D.. Innehållet i podden är skapat av Nick Collias, Heather Eastman & Krissy Kendall, Ph.D. och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.