Feeling irritated, disrespected, or just plain angry? This meditation takes you to a calm outside space, then walks you through a perspective shift that makes it genuinely harder to stay mad. Practical, effective, and great to practice on the small stuff so you're ready when the big stuff hits.

[Remastered 2026. Originally released 2016.]

Send us Fan Mail

For more relaxing resources, free guides, and private sessions, visit chelhamilton.com


Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Chel Hamilton | Meditation Minis. Innehållet i podden är skapat av Chel Hamilton | Meditation Minis och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.