Active relaxation triggers the release of endorphins, which help us reduce aches and pains, and elevates our mood. They also negate the effects of stress hormones. Therefore, everyone should engage in self-hypnosis relaxation on a daily basis.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Good Life Hypnotherapy. Innehållet i podden är skapat av Good Life Hypnotherapy och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.
