Vad betyder begreppet läckande tarm och hur påverkar det vår hälsa? Hur kan vi supportar vår tarmbarriär och hur minskar vi inflammation i tarmen?


Jag pratar om begreppet läckande tarm och hur AIP kost kan hjälpa att läka detta. Jag pratar en del om den forskning som finns kring ämnet och hur det fungerar i tarmen men mycket också kring egna erfarenheter.


Länk till studier:

  • Påverkan av smörsyra på permeabiliteten i tarmen hos människor.

https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/19490976.2025.2545414


  • Även små inflammationer kan påverka tarmbarriärfunktion och matsmältning

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2835780/


  • Hur zonulin påverkar tarmens permeabilitet.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3458511/


  • Hur psykosocialt inducerad stress påverkar permeabiliteten.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10569989/


  • Sammanfattning kring forskning av autoimmuna sjukdommar & AIP

https://theautoimmuneprotocol.com/aip-medical-research/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Rss
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Emelie Ytterström. Innehållet i podden är skapat av Emelie Ytterström och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.