4. Har du också gått på de här andningsmyterna?

Vi möter hela tiden påståenden om hur vi ska andas. Men hur mycket av det stämmer egentligen? I det här avsnittet tar vi upp två vanliga andningsmyter som många av oss har hört och kanske till och med anammat. Att förstå vad som faktiskt händer kan göra stor skillnad för hur du andas, mår och presterar.

Den här kunskapen kan på riktigt förändra ditt liv!

Här kan du få kontakt med oss för bokningar, önskemål och funderingar:

Sofie: Instagram & web

Frida: Instagram & web

Dela gärna dina tankar här nedanför i en kommentar och lämna gärna ett omdöme om du gillar podden 😊

/Sofie & Frida