I detta avsnitt gästas jag av Christian Benedict, docent i neurovetenskap, professor i farmakologi och en av Sveriges ledande sömnforskare. Christian forskar om hur sömn och sömnbrist påverkar hjärnan och metabolismen, och är känd för sitt vetenskapligt stringenta och nyanserade perspektiv på sömn bortom förenklade råd och quick fixes.
Vi leker myt & sanning och slår hål på vanliga påståenden om sömn, samtidigt som vi pratar om vad sömn faktiskt betyder för beslutsfattande, mental skärpa och långsiktig prestationskapacitet. Christian är också väldigt tydligt med vad högpresterande ledare och entreprenörer behöver förstå för att använda sömn som en strategisk konkurrensfördel.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Josefine Asklöf. Innehållet i podden är skapat av Josefine Asklöf och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
