As you sit here reading these words, you are breathing … stop for a moment and notice this breath. You could control the breath, and make it behave as you like … or you can simply let yourself breathe. There is peace in just letting your body breathe, without having to do anything about it.

Rss Apple Podcaster
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör Leo Babauta and Chris Calabro. Innehållet i podden är skapat av Leo Babauta and Chris Calabro och inte av, eller tillsammans med, Poddtoppen.