8. Дефицит без подсчетов, как перестать думать о калориях, от чего зависит усвоение калорий - Вопрос-ответ про Калории

В новом выпуске отвечаю на ваши вопросы про калории! О чем говорили:

- можно ли худеть без подсчетов?

- как создать дефицит, не считая калории?

- как забыть о калориях, когда ешь?

- тревога от подсчетов - как вернуться считать ради цели?

- правда ли, что количество калорий усваивается всегда разное?

Оставить заявку на индивидуальную работу: https://forms.gle/rMA1YotcnuPv1re16 

Больше обо мне: https://alinasitnikovahealth.taplink.ws 
telegram: https://t.me/feelyourfuelchannel 
instagram*: https://www.instagram.com/healthcoach.alinas 

*Соцсеть принадлежит Meta, запрещённой в РФ организации.