為什麼你明明都懂，卻還是做不到？ 你是不是也這樣—— 道理都懂，看了很多書和影片，甚至上了很多課，但情緒一來還是失控？還是重複同樣的卡關模式？ 明明知道自己不需要焦慮，卻還是好焦慮？ 明明知道對方愛你，卻還是害怕被拋棄？ 明明知道擔心沒有用，卻還是無法放心？ 這集節目，心心帶你認識所有療癒的根基：神經系統調節。 你經歷過的每一種感受、情緒和行為都是來自自律神經系統—— 從焦慮、擔憂、沮喪，到喜悅、臨在感、心流，全部都來自它。 你的神經系統也影響著你與他人連結的能力，溝通表達的能力，還有追求夢想，活出願景的能力。 當你從「頭腦的理解」走進「身體的感受」，突破自然就會發生。 --- EP09 聊什麼： 神經系統創造了我們的每一個體驗 調節 vs 失調：兩種神經系統的狀態 危險是你想像出來的？一朝被蛇咬，十年怕草繩 焦慮是身體在保護你的訊號 真正的療癒，是陪伴自己建立內在安全感 --- 🎙️ 主持人: 心心 國際教練聯盟認證 創傷知情生命教練 (ICF trauma-informed life coach) ＆美國瑜伽聯盟認證 療癒瑜伽指導師 (RYT400) 🦋 療癒內在小孩工作坊 • 75分鐘 • 線上視訊 👉 預約報名 👉 和心心預約 💛 免費 30 分鐘一對一初次會談 💛 ️ IG: @cynchr0nicity Threads: @cynchr0nicity 合作請洽: hello@cynthiachao.com 本節目由 CHOCOMOSA 可可本真 贊助播出——重新定義黑巧的日常角色。CHOCOMOSA 堅持無添加，專注於機能型黑巧的純粹與深度，將風味、節奏與身體狀態融為一體。這不只是品味，更是一種長期投資自己的生活選擇。訂購請洽：https://www.chocomosatw.com/ -- Hosting provided by SoundOn Rss
