Här är vi igen, tillsammans för äkthet och sårbarhet med en ny vecka och nytt avsnitt i Heartful Podcast. Har du haft en bra vecka? Jag hoppas du kommer på minst några ljusglimtar du tar med dig <3
Vi ska inte underskatta vikten av hopp. Av att uppleva positiva känslor dagligen. Av att se våra egna gåvor. Av att stanna upp och uppmärksamma det goda. Det är just det positiv psykologi handlar om, det tillämpade vetenskapsområdet inom psykologin som fokuserar på just dessa.
Vi avfärdar lätt det positiva som om det är på något sätt lättsinnigt, trivialt, av mindre tyngd en de verkliga sakerna i livet. I det här avsnittet svänger jag på det, och funderar på varför vi behöver en grund av det positiva i vårt liv för att överhuvudtaget ha något som bär oss genom det som är mera allvarligt eller "seriöst".
Och så får du en uppdatering som vanligt om var jag befinner mig på den här resan genom livet. Hoppas du uppskattar att jag tar dig med, och om du delar något av den rädslan som jag delar om så får du gärna vara i kontakt med mig så kan vi prata <3.
Podden och tillhörande omslagsbild på den här sidan tillhör
Jennifer Söderlund. Innehållet i podden är skapat av Jennifer Söderlund och inte av,
eller tillsammans med, Poddtoppen.
