Mi történik, amikor egy sikeres, folyamatos terhelés alatt élő ember egyszer csak azt érzi, hogy a teste már nem tud lépést tartani az életével?
Az Itt vagyok podcast legújabb epizódjában Bánhalmi Kata vendégei Dr. Balázs Anna, a Complex Medical Centre Déli Klinika alapító-orvos igazgatója és Illés Gabriella televíziós producer, aki őszintén mesél saját egészségügyi útjáról, a kiégéshez vezető jelekről, a stressz hatásairól és arról, hogyan jutott el a valódi okok feltárásáig.
Beszélgetünk:
✅ a krónikus stressz szervezetre gyakorolt hatásairól
✅ hormonális és anyagcsere-változásokról
✅ egészségszorongásról és diagnóziskeresésről
✅ a modern egészségügyi információs zajról
✅ genetikai tényezőkről és életmódról
✅ fogyásról, táplálkozásról és stresszevésről
✅ arról, hogyan lehet visszatalálni a saját testünk jelzéseihez.
Ez az epizód különösen hasznos lehet mindazoknak, akik úgy érzik, hogy folyamatos teljesítménykényszerben élnek, sokszor fáradtak, vagy elvesztek az egymásnak ellentmondó egészségügyi tanácsok között.
🎙️ Műsorvezető: Bánhalmi Kata
👩⚕️ Vendég: Dr. Balázs Anna, alapító-orvos igazgató, Complex Medical Centre Déli Klinika
🎬 Vendég: Illés Gabriella televíziós szakember, producer
👉 Ha tetszett az epizód, iratkozz fel az Itt vagyok csatornára, és oszd meg azokkal, akiknek hasznos lehet ez a beszélgetés!
#stressz #egészség #hormonok #életmód #kiégés #egészségtudatosság #podcast #ittvagyok
